Entdecken Sie professionelles Stretching und Mobilitätstraining für ein schmerzfreies, aktives Leben. Individuell abgestimmte Programme für jeden Fitnessstand.
Viele Menschen leiden unter eingeschränkter Beweglichkeit und deren Folgen im Alltag.
Büroarbeit führt zu verkürzten Muskeln, Verspannungen und chronischen Rückenschmerzen, die Ihre Lebensqualität stark beeinträchtigen.
Steife Gelenke und eingeschränkte Beweglichkeit machen alltägliche Aktivitäten wie Treppensteigen oder Sport zur Herausforderung.
Muskelverspannungen und Unbeweglichkeit können zu Schlafstörungen führen und Ihren Körper nicht richtig regenerieren lassen.
Mangelnde Flexibilität erhöht das Risiko von Zerrungen, Muskelrissen und anderen Verletzungen im Sport und Alltag erheblich.
Maßgeschneiderte Lösungen für Ihre individuellen Bedürfnisse - von Einzeltraining bis Gruppenkurse.
Gemeinsam beweglicher werden in motivierender Atmosphäre. Für alle Fitnesslevel geeignet mit maximal 12 Teilnehmern.
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Individuelles 1:1 Training mit zertifizierten Experten. Perfekt abgestimmt auf Ihre Ziele und körperlichen Voraussetzungen.
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Gezielte Behandlung von Faszienverklebungen und Triggerpunkten für nachhaltige Schmerzlinderung und bessere Beweglichkeit.
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Sanfte Bewegungsprogramme speziell für ältere Menschen. Erhalt der Selbstständigkeit und Sturzprävention im Fokus.
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Betriebliche Gesundheitsförderung direkt in Ihrem Unternehmen. Reduzieren Sie Krankheitstage und steigern Sie die Produktivität.
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Spezialisierte Programme für Sportler zur Verletzungsprävention und schnelleren Regeneration nach dem Training.
Mehr erfahrenModernste Methoden kombiniert mit jahrelanger Erfahrung für beste Ergebnisse.
Alle unsere Trainer sind staatlich geprüft und regelmäßig weitergebildet nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Vor jedem Programm führen wir eine umfassende Beweglichkeitsanalyse durch, um den optimalen Trainingsplan zu erstellen.
Regelmäßige Fortschrittskontrollen dokumentieren Ihre Verbesserungen und passen das Training kontinuierlich an.
Wir betrachten den ganzen Menschen - Körper, Geist und Lebensstil fließen in unsere Beratung ein.
Flexible Pakete für jeden Bedarf - ohne versteckte Kosten.
Echte Erfahrungsberichte von Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessert haben.
"Nach Jahren mit Rückenschmerzen durch Büroarbeit hat mir das Personal Training bei GelenkVital endlich geholfen. Die Trainer sind unglaublich kompetent und einfühlsam."
"Mit 68 Jahren habe ich nicht mehr an Verbesserung geglaubt. Dank der Senioren-Kurse kann ich wieder mit meinen Enkeln spielen. Ein echtes Geschenk!"
"Als Triathlet war ich skeptisch. Aber die Sport-Rehabilitation hat meine Regeneration massiv verbessert. Weniger Verletzungen, bessere Leistung!"
Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um unsere Angebote.
Nein, absolut keine Vorkenntnisse erforderlich! Unsere Kurse sind für alle Fitnesslevel geeignet. Die Trainer passen die Übungen individuell an Ihre Fähigkeiten an. Wir empfehlen Einsteigern unseren "Sanft Start"-Kurs am Montag und Mittwoch.
Die meisten Kunden bemerken bereits nach 2-3 Wochen regelmäßigen Trainings erste Verbesserungen. Signifikante Fortschritte in der Beweglichkeit sind typischerweise nach 6-8 Wochen messbar. Die Ergebnisse hängen von Ihrer Ausgangssituation und Trainingsfrequenz ab.
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen unsere zertifizierten Präventionskurse im Rahmen von § 20 SGB V. Die Höhe der Erstattung variiert je nach Kasse zwischen 75 und 150 Euro pro Jahr. Gerne stellen wir Ihnen die notwendigen Bescheinigungen aus.
Bringen Sie bitte bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken mit. Yogamatten und alle anderen Hilfsmittel stellen wir kostenlos zur Verfügung. Trainiert wird barfuß oder in rutschfesten Socken.
Ja, selbstverständlich! Wir bieten eine kostenlose Probestunde an, damit Sie uns und unsere Methoden kennenlernen können. Kontaktieren Sie uns einfach telefonisch oder über das Kontaktformular, um einen Termin zu vereinbaren.
Ja, direkt im Parkhaus des Arabellapark Business Center stehen ausreichend Parkplätze zur Verfügung (erste 30 Minuten kostenlos, dann 2€/Stunde). Alternativ erreichen Sie uns bequem mit der U4 (Haltestelle Arabellapark, 3 Minuten Fußweg).
Haben Sie Fragen oder möchten einen Termin vereinbaren? Wir freuen uns auf Ihre Nachricht!
Arabellastraße 17
81925 München
Mo-Fr: 7:00 - 21:00 Uhr
Sa: 9:00 - 16:00 Uhr